Herzrasen in den Wechseljahren
Herzrasen, Herzstolpern und hoher Puls sind ebenfalls typische Begleiterscheinungen der Wechseljahre, die häufig in Verbindung mit Hitzewallungen und/ oder Ängsten auftreten. Oftmals ist das starke Herzrasen meist eine Begleitung der Hitzewallungen während der Wechseljahre.
Auf einmal, meistens im Ruhezustand und ohne jede Vorwarnung oder Anlass, fängt das Herz an zu rasen oder zu stolpern. Dies löst erstmal Angst aus und Du stellst Dir womöglich die Frage: „Bin ich gesund, stimmt etwas mit meinem Herzen nicht?“
Wichtig: Vor den Wechseljahren schützen uns Progesteron und Östrogen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nach den Wechseljahren haben wir leider diesen Schutz nicht mehr daher steigt das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken – bitte unbedingt regelmäßig den Blutdruck messen.
Unabhängig von der Tatsache, dass Dein Herzrasen womöglich durch die Wechseljahre bedingt ist, ist es wichtig, dass Du Deinen Hausarzt aufsuchst. Dein Hausarzt kann, anhand einiger Untersuchungen feststellen, ob eine Erkrankung vorliegt und dementsprechend medikamentös therapieren. Wenn seitens des Hausarztes und Kardiologen ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen sind, können folgende Maßnahmen sehr hilfreich sein:
Yoga, autogenes Training, Nording Walking, Fahrradfahren, Schwimmen, Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Ernährung.
